Жирная кожа – полный курс для начинающих по уходу за вашим типом кожи
Kurz gesagt
Ölige Haut entsteht durch eine erhöhte Talgproduktion – Stirn und Nase glänzen kurz nach dem Waschen, Mitesser und kleine Pickel kommen dazu. Der Fehler ist, dagegen anzutrocknen: Zu häufiges oder scharfes Reinigen kurbelt den Talg erst recht an. Besser sind ein milder Gel- oder Schaumreiniger morgens und abends, ein chemisches Peeling mit Salicyl- oder Milchsäure ein- bis zweimal pro Woche und eine leichte, nicht komedogene Pflege.
Если вы почти видите свое отражение в блестящей Т-зоне и вам постоянно приходится тянуться за пудрой, знайте: у жирной кожи свои правила.
За многие годы работы в клинике по уходу за кожей я узнала, что нужно для борьбы с этим заболеванием кожи. Если вы продолжите читать, вы узнаете, как целенаправленный уход может улучшить баланс вашей кожи.
Что характеризует жирную кожу на самом деле?
По сути, жирная кожа (ее часто называют сальной) характеризуется повышенным выделением кожного сала . Ваш лоб и нос уже блестят сразу после умывания, а черные точки и мелкие прыщи не оставляют вас в покое, несмотря на все ваши усилия. Этот тип кожи нуждается в уходе, который тщательно очищает, но не пересушивает.
💡 Совет эксперта: легкий блеск — это нормально и сохраняет кожу эластичной. Однако жирная кожа вырабатывает слишком много кожного сала — важен баланс, а не полное обезвоживание!
Как найти подходящее очищение?
Мягкое, но эффективное очищение помогает удалить излишки жира, грязь и макияж. Слишком грубые или чрезмерно триммингующие средства только усугубляют проблему, поскольку кожа думает: «Помогите, все исчезло! Лучше я буду вырабатывать еще больше кожного сала».
Краткий обзор советов по очищению
- Гелевые или пенящиеся очищающие средства, специально разработанные для жирной кожи
- Наносить утром и вечером, смывая теплой водой.
- Не следует сильно тереть: делайте легкие круговые движения кончиками пальцев.
🔍 Забавный факт: частое умывание вроде бы звучит логично, но на самом деле даёт обратный эффект. Так вы только ещё больше стимулируете выработку кожного сала!
Как часто нужно делать пилинг при жирной коже, чтобы избежать закупоренных пор?
Пилинги удаляют омертвевшие клетки кожи и предотвращают появление черных точек. Для жирной кожи химические пилинги (например, с салициловой кислотой) обычно более эффективны, чем агрессивные пилинги, которые с большей вероятностью могут вызвать раздражение кожи. Достаточно одного-двух раз в неделю.
Используйте пилинги с умом
- Для чувствительной кожи: лучше начинать только один раз в неделю.
- Обратите внимание на такие ингредиенты, как салициловая кислота или молочная кислота.
- Наносите аккуратно и не оставляйте слишком долго.
💡 Совет эксперта: мягкий пилинг стимулирует обновление клеток и может значительно улучшить цвет лица, не перегружая кожу.
Стоит ли вообще наносить крем на жирную кожу?
Конечно да! Если ты слишком пересушиваешь кожу, она в ответ начинает вырабатывать ещё больше жира. Лёгкий, некомедогенный (то есть «дружелюбный к порам») уход обеспечивает коже увлажнение, не закупоривая поры.
Основные факты об увлажнении
- Ищите на упаковке такие термины, как «без масел» или «некомедогенный».
- Легкие жидкости или гели могут быть приятными
- Средства с матирующим эффектом помогают бороться с жирным блеском
🔍 Знаете ли вы? Жирная кожа также может быть обезвожена. Кожа, которой не хватает воды, вырабатывает больше жира для своей защиты.
Что еще помогает?
Для поддержания баланса кожи стоит более подробно рассмотреть факторы, стимулирующие выработку кожного сала. Это могут быть гормоны, определенные пищевые привычки или стресс. Даже такие мелочи, как постоянное прикосновение к лицу, грязные кисти или старые полотенца, играют свою роль.
Советы на каждый день
- Регулярно меняйте наволочки.
- По возможности держите руки подальше от лица.
- Больше овощей и фруктов, меньше сахара
💡 Совет эксперта: снижение стресса может помочь вашей коже. Ваш организм вырабатывает меньше гормонов, стимулирующих выработку кожного сала.
Хотите больше советов?
Хотите ли вы углубиться в эту тему? Тогда ознакомьтесь с этой записью в блоге: Управление жирной кожей — руководство по матовому виду!
