Сухая кожа? Настоящие причины и что с этим можно сделать

Знакомо ли вам чувство, когда кожа стянута, зудит и, кажется, не получает достаточного количества влаги? Вы не одиноки! Сухость кожи может доставлять неудобства, но не волнуйтесь — сегодня я объясню наиболее распространенные причины и дам вам ценные советы о том, как вернуть коже баланс. Как опытный специалист по уходу за кожей с более чем 10-летним стажем, я могу вас заверить: правильный уход и несколько умных приемов имеют решающее значение.

Основные причины сухости кожи

Сухая кожа — это не совпадение! Есть несколько факторов, которые могут спровоцировать это:

Недостаток влаги: Ваша кожа просто не получает достаточного количества воды — как изнутри, так и снаружи.
Неправильный уход: слишком агрессивные чистящие средства или спирт в составе могут высушить кожу.
Погода: Холодный, жаркий воздух или яркий солнечный свет лишают кожу влаги.
Гормоны: Да, они тоже играют свою роль! Особенно в период менопаузы или зимой.
Диета: Недостаток полезных жиров и питательных веществ может повлиять на состояние вашей кожи.

Совет профессионала: Мягкое очищающее средство и насыщенный увлажняющий крем — это первый шаг к укреплению защитного барьера кожи.

Как правильно распознать сухую кожу?

Если вы задаетесь вопросом, действительно ли ваша кожа сухая или просто обезвоженная, эта быстрая проверка вам поможет:

Ощущаете ли вы стянутость кожи после умывания?
Видите ли вы тонкие морщинки из-за сухости?
Макияж неприглядно скапливается на сухих участках?

Если да, то добро пожаловать в команду по уходу за сухой кожей! Но не волнуйтесь, решения есть.

Диета и сухость кожи — есть ли связь?

О да, и еще как! Вашему организму необходимы полезные жиры и достаточное количество воды для питания кожи изнутри. Особенно полезны:

Жирные кислоты Омега-3: содержатся в лососе, авокадо и грецких орехах.
Витамин Е: мощный антиоксидант для вашей кожи (орехи, семена, оливковое масло).
Вода: звучит просто, но многие люди пьют недостаточно!

Помните: сбалансированное питание — основа сияющей, увлажненной кожи.

Лучшие продукты для интенсивного увлажнения

Правильный уход за кожей может творить чудеса. Вот мои любимые:

✔️ Увлажняющая эмульсия iS Clinical Reparative – обеспечивает интенсивное увлажнение и успокаивает напряженную кожу. ✔️ Сыворотка iS Clinical Hydra-Cool – заряд свежести с гиалуроновой кислотой, которая глубоко проникает в кожу и насыщает ее влагой. ✔️ Увлажняющий крем IMAGE Skincare Vital C Hydrating Water Burst – идеально подходит для дополнительного сияния и антиоксидантной защиты.

Совет: всегда наносите средство по уходу на влажную кожу, чтобы лучше удерживать влагу.

Заключение: Ваш план действий по достижению гладкой кожи

Сухая кожа не должна быть вашим постоянным спутником! Правильный уход, питание и несколько полезных привычек позволят вам взять проблему под контроль.

Теперь вы должны знать:

Каковы наиболее распространенные причины сухости кожи.
Как оптимально ухаживать за кожей.
Какие продукты увлажняют кожу.
Почему питание играет важную роль.

Хотите увлажненную и здоровую кожу? Тогда ознакомьтесь с моими рекомендациями по продуктам в моем интернет-магазине прямо сейчас!

Лучшие продукты с ретинолом для вашей кожи — без раздражения, с максимальным эффектом

26. Feb 2025

Не все ретинолы одинаковы — выбор правильного имеет решающее значение. Максимальный эффект без раздражения? Это именно то, что возможно!

Откройте для себя мои 5 лучших средств с ретинолом , разработанных для разных типов кожи и ее потребностей.

Найдите идеальный для вас ретинол и наконец увидите желаемые результаты!