Процедура ухода за кожей для начинающих: как создать эффективную процедуру для вашего типа кожи

Мир ухода за кожей может оказаться довольно сложным. Среди бесчисленного множества продуктов, различных вариантов и рекомендаций часто бывает сложно решить, с чего начать.

Имея более чем десятилетний опыт работы экспертом по уходу за кожей, я покажу вам, как составить индивидуальный ритуал ухода за кожей. Цель? Здоровая, сияющая кожа, созданная специально для вас. Давайте начнем!

Часто задаваемые вопросы с Cori

1. Как начать ухаживать за кожей, если я никогда этого не делала?

Лучше всего начать с трех основных шагов: 1. Чистка, 2. Уход и 3. Защита.

1. Сначала выберите мягкое очищающее средство , учитывающее тип вашей кожи (сухая, жирная, комбинированная, чувствительная).

2. Затем нанесите легкую сыворотку или увлажняющий крем , чтобы увлажнить кожу и доставить важные активные ингредиенты.

3. Наконец, защитите свою кожу подходящим солнцезащитным кремом (SPF) , чтобы защитить ее от ультрафиолетового излучения и преждевременного старения.

2. Как подобрать средства, подходящие моему типу кожи?

Обращайте внимание на такие термины, как «некомедогенный» или «гипоаллергенный», которые указывают на щадящие составы. А если вы не уверены, лучше обратиться за советом к эксперту. Лучше спросить еще раз, чем получить не тот продукт!

3. Являются ли дорогие продукты автоматически более качественными?

Не обязательно. Важны ингредиенты и то, подходит ли продукт вашему типу кожи.

Содержание: Что вас здесь ждет Икона

Определите свой тип кожи
Определите свои проблемы с кожей
Начните с базовой рутины
Оставайтесь последовательными
Получите профессиональную поддержку
- бесплатный онлайн-анализ кожи

Шаг 1: Определите свой тип кожи

Знание своего типа кожи — первый шаг к эффективному уходу за ней.

Ваш тип кожи определяется генетически. Это значит, что вы не можете изменить свой тип кожи, но вы можете ухаживать за ней с помощью правильных средств.

Жирная кожа: к полудню ваше лицо становится жирным или блестящим, а поры у вас расширены? Тогда у вас, вероятно, жирная кожа. В этом случае полезны продукты, которые регулируют выработку кожного сала и обеспечивают легкое увлажнение.
Комбинированная кожа: Комбинированная кожа может быть как сухой, так и жирной. Один из наиболее распространённых типов кожи, при котором различные участки лица либо сухие, либо жирные. В этом случае идеальными будут средства, которые удовлетворяют обе потребности, не перегружая кожу.
Сухая кожа: если ваша кожа шелушится и на ней едва заметны поры, скорее всего, у вас сухая кожа. Этот тип кожи нуждается в богатых, питательных средствах, которые обеспечивают увлажнение и восстанавливают баланс.
Чувствительная кожа: вы склонны к покраснению, раздражению или зуду? Чувствительной коже необходимы успокаивающие, защитные ингредиенты, укрепляющие кожный барьер. Чувствительность может возникнуть у любого типа кожи, и это следует учитывать при планировании ухода.

💡 Знаете ли вы? Ваша кожа может быть комбинированной и чувствительной одновременно. Обязательно выбирайте продукты, которые отвечают обеим потребностям!

Шаг 2: Определите проблемы с кожей

Почему проблемы с кожей следует рассматривать индивидуально

Помимо типа кожи, решающую роль играют индивидуальные проблемы с кожей. Будь то акне, пигментные пятна или первые морщины — эти «состояния» кожи можно улучшить с помощью правильных средств. Таким образом, вы можете быть уверены, что ваш уход не только сохраняет здоровье вашей кожи, но и активно и целенаправленно улучшает ее состояние.

Начните с базовой рутины

Меньше значит больше

В своей клинике я всегда рекомендую начинать с простой и эффективной базовой программы. Простая рутина способствует последовательности, и только так вы увидите долгосрочные результаты. Позже вы сможете добавить более сложные шаги.

Чистка: Чистое основание имеет решающее значение. Используйте мягкое очищающее средство, которое удаляет загрязнения, не нарушая естественный баланс кожи.
Лечение: Здесь вы сможете решить конкретные проблемы с кожей. Будь то осветляющие сыворотки или средства для устранения пятен, именно на этом этапе происходит волшебство.
Защита (в течение дня): Защита от солнца абсолютно необходима. Солнцезащитный крем широкого спектра действия (SPF) защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, которые вызывают преждевременное старение и повреждение кожи. Без этого шага вы рискуете свести на нет свой прогресс. Помните: используйте SPF каждый день, в дождь или в солнечную погоду!
Увлажнение (вечером): Увлажнение важно не только для сухой кожи. Он помогает восстановить кожный барьер и обеспечивает кожу необходимыми питательными веществами.
✨ Совет: используйте ночной крем, который укрепляет кожный барьер и поддерживает процессы восстановления.

Ночные кремы с такими ингредиентами, как керамиды или гиалуроновая кислота, действительно меняют ситуацию!

Оставайтесь последовательными!

В чем секрет успешного ухода за кожей? Терпение и последовательность!

Самая большая ошибка — постоянно менять продукты и ожидать быстрых результатов. Вашей коже потребуется не менее 6–8 недель, чтобы адаптироваться к новому режиму и проявить видимые изменения.

Советы экспертов для получения персонализированных результатов

Воспользуйтесь профессиональным советом: индивидуализируйте свой режим ухода за кожей

Уход за кожей не является универсальным решением , и попытки найти его самостоятельно часто приводят к множеству проб и ошибок. Я убежден, что профессиональный совет — это ключ к реальным результатам. Но я также знаю, что не у всех есть доступ к личному консультированию.

Вот почему я разработала свой бесплатный онлайн-анализ состояния кожи — ведь каждый заслуживает экспертного совета по уходу за кожей.

🔐 Знаете ли вы? Мой анализ кожи позволит вам всего за несколько минут составить индивидуальную программу ухода, основанную на более чем 10-летнем опыте и 14 000 процедур.

Ваш ритуал ухода за кожей устоялся, но допускаете ли вы эти ошибки?

Теперь у вас есть хорошая основа для ежедневного ухода за кожей. Но даже самая лучшая рутина может потерять свою эффективность, если ошибки закрадываются неосознанно. Неправильное нанесение, слишком много средств или агрессивные пилинги? Все это может нарушить баланс вашей кожи.

Здесь вы можете узнать, какие ошибки в уходе за кожей чаще всего допускают новички и как их можно избежать: 7 ошибок в уходе за кожей, которые я вижу снова и снова, и как их можно избежать

Потому что одной хорошей рутины недостаточно — ее нужно еще и правильно выполнять!

Лучшие продукты с ретинолом для вашей кожи — без раздражения, с максимальным эффектом

26. Feb 2025

Не все ретинолы одинаковы — выбор правильного имеет решающее значение. Максимальный эффект без раздражения? Это именно то, что возможно!

Откройте для себя мои 5 лучших средств с ретинолом , разработанных для разных типов кожи и ее потребностей.

Найдите идеальный для вас ретинол и наконец увидите желаемые результаты!