Как правильно использовать ретинол: получите максимальную пользу от ежедневного ухода за кожей

Von Cori Landwehr · Skincare-Expertin 21.03.2023 · aktualisiert 15.09.2026 · 6 Min. Lesezeit
Wie du Retinol richtig anwendest: Hol das Beste aus deiner Hautpflege-Routine heraus

Kurz gesagt

Retinol wirkt am besten abends auf gründlich gereinigter, trockener Haut: erbsengroße Menge auf Kinn, Wangen und Stirn, 20 bis 30 Minuten einwirken lassen, danach eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege.

Starte alle zwei bis drei Tage und steigere langsam. Erste Ergebnisse zeigen sich nach etwa zwei Monaten, die besten ab dem dritten. Nicht mit Vitamin C oder Benzoylperoxid kombinieren – und morgens immer Sonnenschutz.

Сегодня мы рассмотрим настоящую изюминку в уходе за кожей: ретинол . Вряд ли какой-либо другой активный ингредиент столь популярен, когда речь идет об омоложении и сияющем, ровном цвете лица.

Но, как и в случае с любым суперпродуктом, всё зависит от правильного применения — чтобы ты могла наслаждаться не только преимуществами, но и отличной переносимостью для кожи.

Часто задаваемые вопросы Cori
1. Каковы преимущества ретинола?

Ретинол — поистине универсальное средство: он уменьшает морщины, разглаживает мелкие морщинки, стимулирует выработку коллагена и даже может помочь справиться с несовершенствами. В то же время он стимулирует обновление клеток кожи и обеспечивает более ровный цвет лица в долгосрочной перспективе.

2. С какого возраста можно использовать ретинол?

Вы можете включить ретинол в свой уход уже с 20 лет, чтобы предотвратить первые признаки старения кожи. Если ваша кожа постепенно привыкает к активному ингредиенту, ретинол будет полезен практически в любом возрасте.

3. Когда я увижу первые результаты?

Требуется немного терпения: коже обычно требуется 8–12 недель, чтобы привыкнуть к активному ингредиенту. Первые изменения часто можно заметить уже через один-два месяца, но наилучшие результаты будут видны примерно через третий месяц постоянного использования.

Как правильно использовать ретинол

Ретинол уже много лет считается золотым стандартом среди ингредиентов для ухода за кожей, препятствующих ее старению. Большинство дерматологов, косметологов и экспертов по красоте с этим согласятся.

И почему? Его преимущество заключается в уменьшении видимости морщин и стимуляции выработки коллагена. В то же время он помогает ускорить обновление клеток, уменьшить изменение цвета кожи и акне, а также разгладить мелкие морщинки.

Ретинол может привнести ряд впечатляющих преимуществ в ваш уход за кожей. Независимо от того, впервые ли вы используете ретинол или уже использовали его раньше, научиться правильно его использовать проще, чем вы думаете.

Полезно знать: если вы новичок в использовании ретинола, возможно, будет полезно выбрать мягкую форму и использовать ее не чаще одного раза в 2–3 дня. Это предотвратит чрезмерное раздражение кожи. И, пожалуйста, никогда не забывайте о солнцезащитном креме по утрам — ретинол любит ночь, но вашей коже нужна дополнительная защита в течение дня!!

Каковы преимущества ретинола?

Ретинол наиболее известен своей способностью бороться со всеми аспектами видимого старения и акне одновременно. Могут использоваться различные ретиноиды , включая адапален, ретинилпальмитат, ретиноевую кислоту и другие. Это распространенное жирорастворимое производное витамина А, которое естественным образом содержится в сладком картофеле, яйцах, моркови и других продуктах.

💡 Знаете ли вы , что ретинол — это лишь один из многих ретиноидов? Если вам не подходит классический ретинол, стоит обратить внимание на другие ретиноиды — так вы сможете найти идеальный мощный ингредиент для себя!

Ретинол входит в состав множества безрецептурных средств по уходу за кожей, некоторые из которых вы можете найти в нашем магазине. Хотя ретиноиды доступны по рецепту, вы найдете целый ряд антивозрастных преимуществ в нашей коллекции сывороток и кремов для ухода за кожей на основе ретинола.

К самым большим и важным преимуществам использования ретинола относятся:

  • Уменьшение проявлений гиперпигментации
  • Уменьшение пигментных пятен и солнечных пятен
  • Уменьшение морщин и тонких линий
  • Уменьшение появления угревой сыпи
  • Значительно улучшает внешний вид кожи с дефицитом коллагена
  • Улучшите баланс цвета лица и тон кожи

Когда следует начинать использовать ретинол?

Как антивозрастное средство ретинол можно включать в ежедневный уход за кожей в любом возрасте. Однако, наибольшую профилактическую пользу он приносит людям в возрасте 20 лет. В этом возрасте выработка коллагена и способность кожи к регенерации снижаются на 1% ежегодно.

Вашей коже сейчас нужна поддержка: в возрасте 20 лет регенерация замедляется на 1% в год. Ретинол — мой секретный совет, как это остановить!

Как часто следует использовать ретинол?

Ретинол можно использовать ежедневно. Однако многие эксперты рекомендуют на начальном этапе использовать его каждые два-три дня. Когда вы впервые начинаете использовать ретинол, важно действовать медленно, так как ретинол может быть довольно интенсивным и может высушить кожу. Это особенно актуально для сухой, чувствительной кожи или кожи, склонной к появлению угрей.

Начинайте с ретинола постепенно! Особенно для чувствительной кожи достаточно начинать процедуру каждые два-три дня. Вы чувствуете сухость или раздражение? Сделайте перерыв на один-два дня или заранее воспользуйтесь увлажняющей сывороткой. Вот так ваша кожа шаг за шагом знакомится с ретинолом — без стресса.

Как только ваша кожа привыкнет к ретинолу, вы сможете использовать его чаще. После использования ретинола всем следует наносить насыщенный, глубоко увлажняющий крем, но в зависимости от того, насколько сухая у вас кожа, вы также можете нанести увлажняющую сыворотку перед использованием ретинола, чтобы облегчить переход к использованию. Если ваша кожа сухая или раздраженная, вам следует сделать перерыв на день или два.

Когда можно ожидать результатов?

Главное — терпение. Хотя этот ингредиент рекламируется как мощный источник энергии, может пройти до двенадцати недель, прежде чем вы увидите положительные результаты. Вашей коже потребуется несколько недель, чтобы привыкнуть к ингредиенту и отреагировать на него на клеточном уровне.

Вы можете начать видеть результаты уже через два месяца , но наилучшие и наиболее положительные результаты будут видны на третий месяц.

Совет профессионала: Найди продукт с ретинолом, который подходит именно тебе, и используй его регулярно и длительно, чтобы добиться наилучших результатов.

Как правильно использовать ретинол

Ретинол может быть очень эффективным средством для уменьшения выраженности пятен, небольших повреждений и тонких морщин на коже. Однако правильное применение может напрямую влиять на результаты курса ретиноидов. Ретинол — это интенсивный активный ингредиент, который может сильно высушить кожу.

  1. Обязательно тщательно вымойте лицо. Нанесите крем для век на нежную кожу вокруг глаз.
  2. Убедитесь, что ваша кожа полностью сухая. Влажная кожа может помешать правильному усвоению ретинола.
  3. Нанесите небольшое количество ретинола размером с горошину на палец и нанесите на подбородок, а затем на щеки.
  4. Возьмите еще немного средства размером с горошину и нанесите на лоб, медленно втирая.
  5. Оставьте ретинол на 20–30 минут, а затем нанесите любимый увлажняющий крем и солнцезащитный крем широкого спектра действия.

Безопасен ли ретинол?

При правильном использовании и постепенном увеличении дозировки средства с ретинолом — это безопасное и очень эффективное дополнение к твоему уходу за кожей, которое может усилить результаты в борьбе с признаками старения и кожными несовершенствами.

Что можно и чего нельзя делать при использовании ретинола

Хотите ли вы использовать ретинол, чтобы ваша кожа по-настоящему сияла?

Тогда есть несколько золотых правил, которым вам обязательно стоит следовать. Я кратко расскажу вам, что нужно и чего нельзя делать, чтобы ретинол стал вашим лучшим другом по уходу за кожей!

✅ Используйте гиалуроновую кислоту после ретинола, чтобы противодействовать эффекту сухости!

✅ Подождите 30 минут после нанесения ретинола перед использованием других средств!

✅ Начинайте постепенно с продуктов с ретинолом

✅ Не используйте ретинол одновременно с другими сильными активными ингредиентами, такими как витамин С или бензоилпероксид!

✅ Не наносите ретинол в больших количествах, достаточно капли размером с горошину!

✅ Не забывайте наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия в течение дня!

✅ Будьте терпеливы, когда увидите результаты от ретинола!

Вот и все — вся информация, необходимая для правильного использования ретинола. Вы взволнованы? Ваша кожа тоже готова стать сияющей и упругой!

Вам понравился пост? Продолжение здесь:

Вы эксперт по уходу за кожей и хотите узнать больше?

Здесь вы найдете все статьи экспертов по уходу за кожей.

Результаты вместо экспериментов? Вот мои фавориты на основе ретинола:

Сыворотка, очищающее средство или крем — я рекомендую идеальный продукт с ретинолом для вашей кожи.

Почему вы можете доверять мне и моему опыту? Потому что я была точно в том же положении, в котором находитесь вы сейчас, — я знаю, как бороться с проблемами кожи на собственном опыте.

Моя собственная кожа сделала меня экспертом, поэтому я знаю, как взять вашу под контроль.

Themen
Anti-AgingAsk the Expert

Оставьте комментарий

Все комментарии проверяются перед публикацией.

bleib informiert

Skincare-Wissen direkt per Mail

Du möchtest deine Haut besser verstehen?

Erhalte neue Artikel und fundiertes Hautwissen von Cori direkt per Mail.